Expertis

Kategorier

Kategorier

Rollspel i familjeterapi: Skapa nya perspektiv genom lek och reflektion

Upptäck hur rollspel kan öppna nya vägar till förståelse och samhörighet i familjeterapin

Personlig Utveckling

Genom att använda lek och reflektion som verktyg kan familjeterapi få nytt liv. Rollspel hjälper familjemedlemmar att se varandra ur nya perspektiv, bryta gamla mönster och skapa en djupare kontakt.

Stoppa konflikterna innan de växer – så hanterar ni irritationer i förhållandet

Lär er stoppa små irritationer innan de blir stora problem i relationen

Konflikthantering

Små irritationsmoment finns i alla förhållanden – men de behöver inte växa till konflikter. Med rätt förståelse, kommunikation och små justeringar i vardagen kan ni stärka er relation och skapa mer närhet.

Ellen Wijkström

Rörelse och glädje: Fysisk aktivitet som mentalt stöd för barn och unga

Hur rörelse och lek stärker barns psykiska hälsa och skapar glädje i vardagen

Fysisk Aktivitet

Fysisk aktivitet är mer än bara träning – den är en källa till glädje, gemenskap och inre balans. Upptäck hur rörelse kan bli ett naturligt stöd för barns och ungas mentala välmående, och hur små steg kan göra stor skillnad.

När livet förändras – stötta ditt barn och dig själv genom övergångar

Hjälp ditt barn att hitta trygghet när livet förändras – och ge dig själv utrymme att växa med.

Livsförändringar

Förändringar är en naturlig del av livet, men de kan kännas stora och svåra – särskilt för barn. Här får du råd om hur du som förälder kan stötta ditt barn genom olika övergångar, samtidigt som du tar hand om dina egna känslor och behov.

Marcus Strömberg